Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
106,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 40,24g | Prot: 70,95g | Kolh.: 110,21g.
Frukost: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Badia Chia Seeds, Vanilla Extract , Cinnamon , Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Lunch: Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Kroger Red Wine Vinegar, Black Pepper , Blackberries , Red Cabbage , Cucumber (with Peel) , Frieda's Edamame (Shelled), Red Onions, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Simple Truth Organic Garbanzo Beans, Lemon Juice. Middag: Onions , Oregano , Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese , Cherry Tomatoes, Quinoa (Cooked), Bell Peppers, La Preferida Canned Black Beans. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|