Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 32,10g | Prot: 103,86g | Kolh.: 100,57g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгут Сливки 10%. Lunch: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Куриное Филе, Провит Котлеты Овощные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Йогурт Теос 2%, Шампиньоны. Middag: Савушкин Йогурт Теос 2%, Караван Семена Чиа, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо Куриное, Савушкин Творог 2%, Петруха Колбаса Милано. Snacks/Annat: Яблоко, Банан. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|