Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
83,5 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 30,10g | Prot: 47,79g | Kolh.: 269,91g.
Frukost: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Heidelbeeren, Äpfel, Kiwi, Banane. Lunch: Natura Grünkern-Bratlinge, REWE Passierte Tomaten, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Ei. Snacks/Annat: Buchteln, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|