Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
75,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 44,25g | Prot: 57,84g | Kolh.: 169,11g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional, Turma da Mônica Maçã (135g). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada. Middag: Danubio Cream Cheese Light, Renata Macarrão Ninho 2, Brócolis Cozido. Snacks/Annat: Rocca Doce de Leite Tradicional, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Pão Francês, Dengo Chocolate Amargo 70%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brunassilvas 's vikthistorik
|