Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2015
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 90,80g | Kolh.: 116,70g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Iced Tea, Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Steamed Rice. Middag: Wegmans Steamed Fish with Ginger Scallion, Salmon Salad, Lipton Half Iced Tea & Half Lemonade. Snacks/Annat: Grapes, Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 57 minuter, Sömn - 6 timmar och 3 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
listya adriansyah 's vikthistorik
|