Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
96,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 55,91g | Prot: 154,64g | Kolh.: 92,10g.
Frukost: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Lunch: Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Middag: Grape Tomatoes, Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Beans (Canned), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|