|
Forgot to update my weight a few days.
|
105,2 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 102,43g | Prot: 181,69g | Kolh.: 66,25g.
Frukost: Hatfield Cooked Ham, Great Value String Cheese , Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Butter , Salsa, Egg. Lunch: Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix (1.8g), Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Green String Beans. Middag: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Low Fat Greek Yogurt, Navitas Naturals Cacao Nibs, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Raspberries , Roasted Almonds. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|