Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 65,65g | Prot: 91,63g | Kolh.: 129,98g.
Frukost: Cashew milk, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Lunch: Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds with Sea Salt, Asparagus, Olive Oil, Baked sweet potatoes, McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Snacks/Annat: RxBar Chocolate Sea Salt, Bananas, Cashew milk, Organic Great Value Chia Seeds. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|