Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
89,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 90,95g | Prot: 125,76g | Kolh.: 44,93g.
Frukost: Минская Марка Молоко без Лактозы 3,2%, Сыр Российский, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Жареное Яйцо без Жира, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моё!) Пpотеиновая Масcа Bоmbbar , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Реми Гречка с Овощами. Middag: Победа Горький Шоколад без Сахара, Минская Марка Молоко без Лактозы 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Annat: Победа Горький Шоколад без Сахара, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Вязанка Сосиски Молокуши. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena9022 's vikthistorik
|