Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
89 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 102,20g | Prot: 87,05g | Kolh.: 196,44g.
Frukost: Московская Кофейня на Паяхъ Суаре, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Плов с Говядиной, Лаваш Тонкий. Middag: Йола Ветчина для Завтрака, Батон Нарезной, Котлета Говяжья, Сахар, Чай, Шпроты, Сливочный Сыр, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Каравай Лаваш Тонкий, Чай, Сахар. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina777Malina 's vikthistorik
|