Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 52,54g | Kolh.: 132,21g.
Frukost: Капучино, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ikea Картофельное Пюре, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Клементины. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Чудесный Край Пряники Заварные, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Груша, Кофе с Молоком, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония". mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|