Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
84,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 81,86g | Kolh.: 151,43g.
Frukost: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Сыр Пошехонский, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Мэри Лаваш Грузинский. Lunch: Бургер Кинг Латте без Сахара, Домашкино Йогурт Клубника Земляника . Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Салат из Свеклы с Чесноком, Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Яшкино Jaffa Cake Клубника, Бенефиш Крабовые Палочки, Mayora Kopiko Coffee Candy. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|