Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
71,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 101,67g | Kolh.: 195,53g.
Frukost: Здравушка Молоко 2%, Кофе (Растворимый), Березка Сыр Тильзитер 45%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяные Хлопья, Овсяный хлеб. Lunch: Голубика, Цикорий, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Творог Классический 5%, Мандарины, Gusto Хлопья Гречневые. Middag: Здравушка Молоко 2%, Савушкин Творог Классический 5%, Евроопт Яблоко , Тефтели Куриные, Помидоры Черри, Фасоль Стручковая, Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Савушкин Творог Классический 5%, Евроопт Яблоко , Овсяный хлеб. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|