Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
70,1 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 73,93g | Prot: 118,60g | Kolh.: 201,91g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Кофе, Здоровый Хлеб Хлеб "Жито" Подовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. Lunch: FlapJacked Печенье Овсяное Протеиновое Клюквенное, Ратибор Варенье Абрикос, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Кофе. Middag: ВкусВилл Заливное из Индейки, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Чай, Global Village Оливки без Косточек, Самокат Картофель Отварной Фуд Сервис в Мундире, с Чесноком и Розмарином, в Вакууме, Дядя Ваня Томаты Маринованные, 6 Соток Огурцы Маринованные. Snacks/Annat: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|