|
2 недели в санатории плюс неделя болею дома без спорта
|
62,3 kg
Tappat hittills: 50,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 75,96g | Prot: 100,79g | Kolh.: 113,14g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Гхи, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Предгорье Кавказа Брынза, Лента Авокадо. Lunch: Ашан Кекс Столичный, Блины, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Ленивые Голубцы. Middag: Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Лакомо Творог Мягкий 9%, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Annat: Предгорье Кавказа Брынза, Грейпфрут, Апельсин, Сарафаново Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgaaa2007 's vikthistorik
|