Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
62,4 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 126,28g | Kolh.: 151,32g.
Frukost: Лента Минтай Филе, Дикси Киви, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лента Миндаль Жареный, Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ararat Пшеничная Крупа, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Сельдерей, Шпинат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|