Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
43,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 34,42g | Prot: 93,97g | Kolh.: 95,56g.
Frukost: Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Фуджи Онигири Угорь, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Tuna Тунец Натуральный, Рис Отварной. Snacks/Annat: Яблоки (без Кожи), Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|