|
kcal 1.750 🤸🏻♀️❤️
C 200
P 123
G 51
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 38,06g | Prot: 123,43g | Kolh.: 174,43g.
Frukost: Lidl Granella di Pistacchi, Belbake Cocoa, Land Protein + Fiocchi di Latte, Dole Banana, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Campo Largo Fagioli Borlotti Secchi, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Passata di Pomodoro, Bio Organic Quinoa Tricolore. Middag: Milbona Yogurt Greco senza Lattosio, Zucchine, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Farinata. Snacks/Annat: Melinda Mela Renetta, Milbona Yogurt Greco senza Lattosio. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 2 minuter, Sömn - 7 timmar och 23 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|