Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
74,5 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 44,87g | Prot: 96,67g | Kolh.: 214,62g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Омлет с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Брокколи (без Жира), Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем, Булгур (Вареный). Middag: Кефир (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Данон Актибио, Банан. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|