Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
54,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3527 kcal
|
Fett: 162,79g | Prot: 212,90g | Kolh.: 224,83g.
Frukost: Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Индилайт Ветчина, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Campina Сливки Порционные, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Арахис Бланшированный. Lunch: Snaqer Батончик, Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Простоквашино Сметана 15%, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Молочные Узоры Творог 5%, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Русская Рыбная Компания Минтай Филе, Слобода Кетчуп, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, ВкусВилл Банан, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Aretol Овощной Букет Весенний. Middag: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|