Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
1272 kcal
|
Fett: 68,92g | Prot: 50,64g | Kolh.: 119,68g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Домашний, Омлет с Молоком. Lunch: Чай Несладкий, Самбери Самса Узбекская, Магнолия Самса с Мясом и Луком, Салат из Помидоров и Огурцов, Правильное Решение Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Чай, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Snacks/Annat: Морковь, Красное Яблоко, Болгарский Перец. mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|