Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
104,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 90,48g | Prot: 107,92g | Kolh.: 170,27g.
Frukost: ВкусВилл Колбаса Вареная Куриная без Глютена, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкусвилл Хлеб Цельнозерновой без Муки "Полбяной с Пажитником", Мясновъ Сыр Кавказский Мягкий с Паприкой, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, Редис, Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вкусвилл Омлет с Курицей и Сыром. Lunch: ВкусВилл Голубцы с Овощами и Чечевицей, ВкусВилл Салат «Норвежский» с Лососем. Middag: Кабачковые вафли, ВкусВилл Пирог с Семгой Брокколи и Брынзой . Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|