Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
81,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 92,59g | Kolh.: 122,31g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Спортхлеб, Яйцо Куриное. Lunch: Голден Яблоко , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Monini Бальзамический Соус, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Постная. Middag: Рококо Цыплёнок Табака. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keto-leto 's vikthistorik
|