Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
93,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 78,40g | Prot: 206,92g | Kolh.: 166,90g.
Frukost: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Брест Литовск Сыр Российский, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка на Гриле, Брест Литовск Сыр Российский, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Snacks/Annat: Першинский Творог 1,8%, Моя Цена Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
coyote_toxa 's vikthistorik
|