Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2015
|
79,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 93,76g | Prot: 272,21g | Kolh.: 41,29g.
Frukost: Куриное Филе, Кофе, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Летний, Куриная Ножка, Говядина. Middag: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кефир 1%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кефир 1%, Куриная Грудка. mer...
|
|
2357 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|