Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2015
|
50,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
618 kcal
|
Fett: 13,46g | Prot: 19,88g | Kolh.: 108,27g.
Frukost: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kornachter Körnerbrot, Zentis Pflaumenmus, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Möhren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, TiP Kidney Bohnen, Grüne Paprika. Snacks/Annat: Leibniz Choco Caramel, Tee, Tee, Erdbeeren. mer...
|
|
1588 kcal
|
Träning:
Sittande - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 15 minuter, Stående - 3 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 20 minuter, Vila - 9 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|