Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2024
|
118,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 101,00g | Kolh.: 159,95g.
Frukost: Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leberpastete (Konserviert), Vollkornbrot, Kaffee, Leitungswasser. Lunch: Eisbergsalat, Clever Joghurt 0,1% Natur, Schärdinger Mager Topfen, Geselchtes, Hokkaido Kürbis. Middag: Kaffee. mer...
|
|
3198 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleaiacta est 's vikthistorik
|