Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2024
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2245 kcal
|
Fett: 96,01g | Prot: 91,13g | Kolh.: 230,85g.
Frukost: Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Tesco Custard Doughnut . Middag: Butter , Tesco Hot Cross Buns, Roasted Potato (with Salt), Pork, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Egg, Cheddar Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Tesco Meringue Nest, Vimto Jelly, Bisto Gravy Granules. mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|