Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2024
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 66,12g | Prot: 124,38g | Kolh.: 116,31g.
Frukost: Пятерочка Банан, Лента Хлопья 5 Злаков, Родная Земля Молоко 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%. Lunch: Рис Вареный, АТБ Скумбрия Соленая. Middag: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Дарница Хлеб Тостовый, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз» Сливочный, Блины на Молоке 👍. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|