Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2024
|
73,7 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 76,52g | Kolh.: 48,72g.
Lunch: Great Value 4% Cottage Cheese, Smoked Turkey Wing (Skin Eaten). Middag: Coleslaw , Fisherman's Wharf Grouper Fillets, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Snacks/Annat: Waldorf Salad. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 20 minuter, Diska - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|