Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2024
|
79,9 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 86,62g | Kolh.: 147,11g.
Frukost: Wild Protein Barra de Cereal Chocolate, Colun Leche Descremada en Polvo, Durazno, Uva, Biofood Alusweet, Frutillas, Chia, Avena, Nestlé Goodness, Cruzeiro Café Liofilizado. Lunch: Pepino (Pelado), Apio, Tomates, Papa Cocida, Friboi Sobrecostilla, Dole Brócoli. Middag: Kingsbury El Pan Perfecto, Palta, Santa Rosa Queso Crema, PF Jamón Glace, Biofood Alusweet, Huevo Revuelto, Té Verde. Snacks/Annat: Biofood Alusweet, Cruzeiro Café Liofilizado, En Linea Mermelada de Mora, Biofood Alusweet, Selz Galletas de Maiz, Cruzeiro Café Liofilizado. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|