Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
758 kcal
|
Fett: 17,44g | Prot: 47,02g | Kolh.: 103,61g.
Frukost: Ingwertee, Mandarine, Spiegelei, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Banane, Buko Frischkäse Balance, Pema Roggen Vollkornbrot , Kaffee. Lunch: Ingwertee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Pferdefleisch. Middag: REWE Birne Conference, Ingwertee, Golden Delicious Äpfel, Mandarine. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 25 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Massage - 20 minuter, Sittande - 3 timmar, Diska - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angiemause 's vikthistorik
|