Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2024
|
97,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 144,55g | Kolh.: 86,79g.
Frukost: Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Beans (Canned). Middag: Great Value Romaine Lettuce, Grape Tomatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Ökar 21,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|