Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
387 kcal
|
Fett: 12,06g | Prot: 45,59g | Kolh.: 25,43g.
Frukost: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Якобс Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Atech Nutrition Vitamin D3, Optimum Nutrition Opti-Men, Вода. Snacks/Annat: POPEYE Supplements Popeye Nootropic Drink (Cherry-Grape), Flex Nutrition Creatine Monohydrate, Maxler Ultra Whey. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratkanov 's vikthistorik
|