Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2024
|
48,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 111,78g | Kolh.: 100,82g.
Frukost: Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Now Foods Lecithin, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Банан, Fit Feel Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Националь Семена Чиа. Lunch: Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Natrol Omega-3 Fish Oil, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Филе Куриное Гриль, Магнит Авокадо. Middag: Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Мандарин. Snacks/Annat: Фундук Фундук Орех, Творог Обезжиренный 0%, Орехи Макадамии, Киви, Бразильские Орехи, Natrol Omega-3 Fish Oil. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina_Aleksan 's vikthistorik
|