Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 73,78g | Prot: 79,49g | Kolh.: 89,91g.
Frukost: Торт 12.03.24. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты 13.03.24, Образ Жизни Алтая Чечевица Зелёная с Полбой и Овощами. Middag: Meat House Чипсы Мясные "Классические", Алвиса Настойка Наки Томпсон Эпл Пай, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста". mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|