Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2024
|
129,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2783 kcal
|
Fett: 57,83g | Prot: 267,27g | Kolh.: 286,12g.
Frukost: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Body Attack Whey Protein, Aldi Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Aldi Mineralwasser, Filterkaffee, Oatly Hafer Barista Edition. Efter frukost: Body Attack Whey Protein, All Stars Eaas, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Mineralwasser. Lunch: Satori Sweet Chili Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Middag: Heinz Zero Ketchup, Edeka Dicke Fritte, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Efter middag: Power System Big Block Cocos. Snacks/Annat: GutBio Linsenwaffeln Tomate-Paprika. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Markus_Rgbg 's vikthistorik
|