|
75.8
98/82/111
параметры жуть)
На этой неделе 3 раза была в зале + стараюсь контролировать кбжу.
За неделю ушло 1.5 кг.
Двигаемся дальше...💪🏻
|
75,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 93,83g | Kolh.: 148,21g.
Frukost: Eurospar Стейк Лосося Охлаждённый, Rich Ананасовый Сок, SPAR Салат Витаминный, Гречка Отварная. Middag: ВкусВилл Форель Малосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Луг Молочный Коктейль Малина 1%, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Gloriss Жевательные Конфеты в Шоколаде со Вкусом Тутти-Фрутти. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ann4ouss_ 's vikthistorik
|