Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 40,87g | Prot: 49,83g | Kolh.: 124,40g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Rioba Джем Апельсиновый, Сметана 20%, Сырники с Манкой. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Ашан Багет Французский . Middag: Чай с Лимоном, Груши, Кофе с Сахаром, Курага, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Добров Балык Дарницкий. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|