Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2024
|
69,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 70,32g | Prot: 110,22g | Kolh.: 195,95g.
Frukost: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: The Бык Цезарь с Креветками. Middag: Шоколадница Шакшука. Snacks/Annat: King Манго Сушёное без Сахара, Leaftogo Коллаген. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Vila - 19 timmar och 36 minuter, Sömn - 4 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RosoMasha 's vikthistorik
|