Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
68,9 kg
Tappat hittills: 25,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 82,52g | Prot: 150,57g | Kolh.: 110,92g.
Frukost: 세발나물, 깻잎나물, 꼬막무침, 취나물무침, 콩나물무침, 피코크 계란찜, 햇반 현미밥, 커클랜드 그릭 요거트, 코스트코 샐러드토퍼, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카. Middag: 타바스코, 와사비, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 아비꼬 마늘후레이크, 큐원 알룰로스, MAILLE 홀그레인 머스타드, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 식초, 코스트코 로티세리 치킨, 블랙 올리브, 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘. Snacks/Annat: 믹스넛, G7 블랙커피, 아메리카노. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|