Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2024
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
705 kcal
|
Fett: 32,62g | Prot: 38,36g | Kolh.: 53,86g.
Frukost: 4BAKERY Сироп без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Молочный Фермер Ряженка 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Овощная смесь с яйцом. Snacks/Annat: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Nut N Go Миндальный Батончик. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|