Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2024
|
79,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 28,64g | Prot: 79,53g | Kolh.: 111,45g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Middag: Eco Botanica Зефир, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Burenka Club Сыр Чечил, Черноголовка Лимонад. Snacks/Annat: Блины, Венские Вафли. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|