Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 70,95g | Prot: 111,52g | Kolh.: 198,81g.
Frukost: Nespresso Café Expresso, Prozis Chocolate Protein Muesli, Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Lunch: Cigala Arroz Agulha, Agrião, Rúcula, Azeite, Paladin Molho Vinagrete, Peito de Frango, Lidl Palitos de Legumes. Efter lunch: Matinal Leite Meio Gordo, BioTech Proteina. Middag: Bacon, Bonduelle Espinafres, Continente Cuscus, Legumes Salteados, Cogumelos. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|