Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
57,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 36,10g | Prot: 86,10g | Kolh.: 126,11g.
Frukost: Nespresso Café Expresso, Prozis Chocolate Protein Muesli, Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Lunch: Prozis Oven Pasta with Feta & Cherry Tomatoes . Efter lunch: Prozis Clear Whey Isolate Mango-Peach. Middag: Nestlé Mars Protein, Sopa de Batata, Sopa de Feijão. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|