Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 185,03g | Kolh.: 90,69g.
Frukost: Great Value Fat Free Cottage Cheese, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (44g), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Optimum Nutrition Amino Energy. Lunch: Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water (3 oz), Celery , Kraft Mayo with Olive Oil. Middag: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Vlasic Dill Relish, Kraft Mayo with Olive Oil. Snacks/Annat: Domino's Pizza Ultimate Pepperoni Pizza - Hand Tossed - Large, McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's World Famous Fries - Small, McDonald's 4 Piece Chicken McNuggets, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Lemon Meringue, Quest Protein Chips BBQ. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|