Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2015
|
58,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 60,05g | Kolh.: 155,70g.
Frukost: Monama Granola sem Glúten, AdeS Leite de Soja Zero, Banana Prata. Lunch: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Alface, Berinjela Cozida. Middag: Nestlé Bombom Alpino, Spoleto Tomate Seco, Alface Rúcula, Balkis Burrata, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Tinto de Mesa, Seletti Purê de Mandioquinha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Annat: Tâmaras Medjool, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mangas. mer...
|
|
1812 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 10 minuter, Cykling - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vandring - 1 minut, Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julie leao 's vikthistorik
|