|
Пока 82 кг. Рассчитываю к концу месяца это число "пробить". Увеличенный дефицит калорий пока дискомфорта не вызывает
|
82 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 112,11g | Prot: 69,02g | Kolh.: 202,17g.
Frukost: Банан, Булочные Вольчека Торт Красный Бархат. Middag: Мёд, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Горбуши, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|