Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
113,0 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2622 kcal
|
Fett: 111,41g | Prot: 150,22g | Kolh.: 257,43g.
Frukost: Further Food Collagen Peptides, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Spectrum Chia Seeds, Great Value Organic Ground Flax Seed , Sunny Fruit Organic Sun-Dried Dates, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats. Lunch: Great Value French Fries, Swiss Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Martin's Sandwich Potato Rolls. Middag: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, MP Ground chicken curry. Snacks/Annat: Kemps Premium Moose Tracks Frozen Yogurt. mer...
|
Tappar 8,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kornywayz 's vikthistorik
|