Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
53,3 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 53,87g | Kolh.: 302,83g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Ruffles Original Potato Chips, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Great Value Whole Strawberries. Snacks/Annat: Avocados, Blueberries. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Dressage riding - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Horse grooming - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|